Nordic Walking is een intensievere vorm van sportief wandelen, waarbij gebruik wordt gemaakt van twee speciaal hiervoor ontwikkelde stokken. Het lijkt op langlaufen, maar dan met wandelschoenen en kortere stokken. Het grote voordeel is dat de gewrichten minder worden belast, dus iedereen – jong of oud, man of vrouw, dik of dun – kan meedoen. Bij Nordic Walking train je meer spieren en verbrand je meer calorieën dan met sportief wandelen.
Een training Nordic Walking duurt één tot anderhalf uur en bestaat meestal uit een warming-up om de spieren los te maken, een stuk stevig doorwandelen, loop-/wandelscholing, oefeningen met tempowisselingen en uitlopen met rekoefeningen.
Tijden:
donderdagavond 19.00 – 20.00 uur
zaterdagochtend 9.15 – 11.00 uur.
Lid worden:
Word proeflid en je kan een maandlang vrijblijvend gratis meetrainen! Voor meer informatie zie Kennismaken/intake en Lidmaatschap.
Meer informatie:
Voor meer informatie kan je op dinsdag- of donderdagochtend van 11.00 tot 12.00 bellen naar 070-3281025
Ook kan je contact opnemen met de volgende personen:
Terry Roel 070-3474567
Carla van Beelen 070-5118141
De trainers:
 |  |
| Carla van Beelen | Terry Roel |