Veelgestelde vragen over de beginnerscursus
TRAININGEN
V: Wanneer en hoe laat wordt er getraind?
A: Op zondagochtend om 09:30 uur en donderdagavond om 19:00 uur, gedurende 12 achtereenvolgende weken. De training duurt ongeveer één tot anderhalf uur.
V: Ik ben de eerste training verhinderd, kan ik later aanhaken?
A: Ja, geen punt. Geef het wel door aan de trainers via het e-mailadres beginnerscursus@hagueroadrunners.nl en meld je gewoon bij de tweede training. Als je een vervolgtraining mist, is dat geen probleem.
V: Ik heb nog nooit hardgelopen en al heel lang niet gesport, kan ik dan wel meedoen?
A: Ja, juist als je nog nooit getraind hebt, is de beginnerscursus geschikt voor jou. Onze trainers zorgen dat iedereen gegrepen wordt door het loopvirus, ook absolute beginners.
V: Ik loop al regelmatig voor mezelf, heb ik dan ook iets aan de beginnerscursus?
A: Ook ervaren lopers leren veel tijdens de trainingen. Looptechniek, rekken en strekken, verschillende trainingsvormen: allemaal redenen om mee te doen.
V: De training duurt één tot anderhalf uur, ben je dan al die tijd achter elkaar aan het rennen?
A: Nee, tijdens die training doe je een uitgebreide warming-up, dan verschillende loopoefeningen, gevolgd door een kerntraining en je eindigt met een cooling-down.
AANMELDEN
V: Hoe kan ik mij aanmelden voor de beginnerscursus?
A: Gebruik de link naar het digitale aanmeldformulier op de informatiepagina van de beginnerscursus of ga op de website naar “Lidmaatschap”, kies daar het formulier voor de projecttraining beginnerscursus
V: Wat is de minimumleeftijd voor deelname aan de HRR Beginnerscursus?
A: 16 jaar
V: Hoe voldoe ik de betaling van de cursusbijdrage?
A: Via het inschrijfformulier machtig je HRR éénmalig om de cursusbijdrage van je rekening af te schrijven.
V: Ik heb me opgegeven, kan ik nog afzeggen (mijn geld terugkrijgen)?
A: Zodra de deelname bevestigd is, is restitutie van de cursusbijdrage niet meer mogelijk. Wanneer binnen twee weken na aanvang van de cursus blijkt dat de cursus toch niet bij je aansluit, dan is teruggave van het inschrijfgeld, onder aftrek van € 15,- gemaakte kosten bespreekbaar.
V: Ik heb mij aangemeld voor de beginnerscursus. Ontvang ik nog verdere informatie hoe laat ik waar moet zijn?
A: De eerste cursusdag is zondag 29 september 2024. We verzamelen om 09:30 uur in het clubhuis van de Hague Road Runners op Groenendaal 11, 2244 BK Wassenaar. Voor een routebeschrijving zie op Accommodatie. Verder ontvang je nog een e-mail over het programma van de eerste dag.
V: Als ik vorig jaar heb deelgenomen aan de CPC-runners of de beginnerscursus, kan ik nu weer deelnemen?
A: Ja dat is geen probleem.
V: Waar kan ik terecht met vragen over de aanmelding of de trainingen?
A: Stuur een mail naar beginnerscursus@hagueroadrunners.nl