HRR Beginnerscursus start zondag 29 september 2024
Op zondag 29 september begint de eerste training van de nieuwe beginnerscursus bij The Hague Road Runners. Deze training is specifiek bedoeld voor nieuwe leden. Ben je een onervaren loper, heb je eerdere pogingen ondernomen om (weer) te gaan hardlopen en is dit niet gegaan zoals je wilde en heb je behoefte aan professionele begeleiding, dan is de HRR Beginnerscursus dé cursus voor jou. Onze enthousiaste en ervaren trainers helpen je graag om je doel te bereiken!
Wat maakt deze cursus bijzonder?
Deskundige en professionele trainers begeleiden je gedurende 12 weken. Na deze 12 weken kun je minimaal 30 minuten (ongeveer 5 km) aaneengesloten hardlopen. We geven looptechniek en de fysiotherapeut van onze club vertelt je hoe je blessures kunt voorkomen. We doen regelmatig een testloop zodat je je prestaties kunt meten. Onze diëtiste geeft advies over voeding en leefstijl. We informeren je ook over hardloopkleding en -schoenen. Allemaal om ervoor te zorgen dat je niet alleen je sportieve doelen haalt, maar ook veel plezier aan het lopen beleeft.
En als bekroning van deze 12 weken kun je meedoen aan een échte 5-kilometer-wedstrijd!
Trainingsgebied
De trainingen starten vanuit ons clubhuis op de rand van Den Haag en Wassenaar. Van daaruit lopen we in een zeer gevarieerd gebied. Zo zijn we veel te vinden in de duinen (Meijendel), de Haagse bossen, het strand en in rustige straten.
Trainingsdagen
De beginnerstrainingen worden gegeven op zondagochtend om 09.30 uur en op donderdagavond om 19.00 uur.
Het is de bedoeling dat je bij beide trainingen aanwezig bent.
Inschrijven en kosten:
Schrijf je nú in! Hieronder vind je het aanmeldformulier voor projecten. Kies bij Activiteiten voor de categorie ‘Beginnerscursus’.
De kosten bedragen € 65,-. Hiervoor krijg je:
– 12 weken training,
– deskundige begeleiding van onze trainers, inclusief een schema
– een feestelijke brunch,
– een bartegoedkaart,
– een mooie 5-kilometer-race om naartoe te werken.
Voor nog meer informatie over de beginnerscursus, kijk op deze pagina met veel gestelde vragen.
Mocht je nog vragen hebben, dan kun je deze stellen via een mail aan: beginnerscursus@hagueroadrunners.nl.
Klik hier voor het aanmeldformulier projecten/beginnerscursusKijk bij Lid worden voor andere mogelijkheden bij de Hague Road Runners.