The Hague Road Runners

Beginnerscursus

HRR Beginnerscursus start zondag 8 januari 2023

Beginnerscursus hrr 2015Op zondag 8 januari begint de eerste training van de nieuwe beginnerscursus bij The Hague Road Runners. Ben je een onervaren loper, heb je eerdere pogingen ondernomen om weer te gaan hardlopen en is dit niet gegaan zoals je wilde en heb je behoefte aan professionele begeleiding, dan is de HRR Beginnerscursus dé cursus voor jou. Onze enthousiaste en ervaren trainers helpen je graag om je doel te bereiken!

Wat maakt deze cursus bijzonder?
Deskundige en professionele trainers begeleiden je gedurende 12 weken. Na deze 12 weken kun je minimaal 30 minuten (ongeveer 5 km) aaneengesloten hardlopen. We geven looptechniek en de fysiotherapeut van onze club vertelt je hoe je blessures kunt voorkomen. We doen regelmatig een testloop zodat je je prestaties kunt meten. Onze diëtiste geeft advies over voeding en leefstijl. We informeren je ook over hardloopkleding en -schoenen. Allemaal om ervoor te zorgen dat je niet alleen je sportieve doelen haalt, maar ook veel plezier aan het lopen beleeft.
En als bekroning van deze 12 weken kun je meedoen aan een échte 5-kilometer-wedstrijd!

Trainingsgebied
De trainingen starten vanuit ons clubhuis op de rand van Den Haag en Wassenaar. Van daaruit lopen we in een zeer gevarieerd gebied. Zo zijn we veel te vinden in de duinen (Meijendel), de Haagse bossen, het strand en in rustige straten.

Trainingsdagen en inschrijven
De beginnerstrainingen worden gegeven op zondagochtend om 09.30 uur en op donderdagavond om 19.00 uur.

Inschrijven en -kosten:
Schrijf je nú in! Hieronder vind je het aanmeldformulier voor projecten. Kies bij Activiteiten voor de categorie ‘Beginnerscursus’.
De kosten bedragen € 50,-. Hiervoor krijg je:
– 12 weken training,
– deskundige begeleiding van onze trainers, inclusief een schema,
– een feestelijke brunch,
– een mooie 5-kilometer-race om naartoe te werken.

Voor nog meer informatie over de beginnerscursus, kijk dan op deze pagina met veel gestelde vragen.

Mocht je nog vragen hebben, dan kun je deze stellen via een mail aan: beginnerscursus@hagueroadrunners.nl.

 

Klik hier voor het aanmeldformulier projecten/beginnerscursus

Kijk bij lid worden voor andere mogelijkheden bij de Hague Road Runners.