Sportief wandelen

Wat is Sportief Wandelen?
Het wordt ook wel Power-, Fitness-, Briskwalking genoemd. Als activiteit zit het tussen wandelen en hardlopen in. Het is stevig doorstappen, waarbij de armen flink worden gebruikt. Een ervaren sportief wandelaar heeft een tempo van meer dan 6 km per uur. Wie driemaal per week een half uur sportief wandelt zal verrast zijn over het resultaat. Het geeft namelijk een betere conditie na 6-8 weken, meer spiermassa en minder lichaamsvet, een betere lichaamshouding en een minimale kans op blessures.

Tijden:
maandagavond vanaf 18:45h
woensdagavond vanaf 18:45h
zaterdagochtend vanaf 09.00h

Trainers:

Cees Rip
Cees RipKiek de Vreught

Groepslijst
Bekijk de lijst met atleten van sportief wandelen.
De lijst kan alleen ingezien worden door geautoriseerde personen.