The Hague Road Runners

De Vereniging

The Hague Road Runners, een Haagse wegatletiekvereniging is in 1984 opgericht en is met name gespecialiseerd in het trainen voor, deelnemen aan en zelf organiseren van hardloopwedstrijden op de weg. Verder bieden wij de mogelijkheid om op een gevarieerde manier overdag de conditie op te bouwen. Ook kunt u bij onze vereniging deelnemen aan Brisk walktrainingen.
De vereniging is aangesloten bij de Koninklijke Nederlandse Atletiek Unie en kent een bestuur en diverse commissies. Deze zorgen ervoor dat de leden op een gezellige en verantwoorde manier hun sport kunnen beoefenen. Ook zijn zij verantwoordelijk voor het sociale gebeuren van de vereniging, zoals bijvoorbeeld de organisatie van feestavonden. Statuten en huishoudelijke reglement zijn verkrijgbaar bij de secretaris.
Leden van de HRR ontvangen vijf keer per jaar hun clubblad: The Hot Road Review. Daarnaast kan iedere geïnteresseerde via deze website kennis nemen van onder andere het laatste verenigingsnieuws, wedstrijden en wedstrijduitslagen

The Hague Road Runners is een wegatletiekvereniging met zo'n 700 leden. Het clubhuis is gelegen op Groenendaal 11 in Wassenaar in het voormalige clubhuis van Postalia. Vanwege de ligging tegen de duinrand is het zowel voor de recreatieve als de meer prestatie gerichte loper een perfecte locatie om te trainen onder leiding van gediplomeerde trainers.
De club is opgericht op 2 april 1984 door een vriendenclub die samen jaarlijks trainden voor de CPC. Deze traditie is nog steeds terug te vinden in de HRR-loopgroepen.
Er wordt getraind op maandag, woensdag, donderdag, zaterdag en zondag. Doordeweeks begint de training om 18:45 uur en in het weekend meestal om 9:00 uur. Er wordt onder leiding van gediplomeerde trainers getraind in groepen van verschillend niveau, zodat zowel de recreatieve loper als de wedstrijdatleet zich bij de HRR thuis voelt.

naar boven

Clubhuis en faciliteiten

Het clubhuis ligt midden in een natuurlijke omgeving, op loopafstand van duinen, bos en strand, op de grens van Wassenaar en Den Haag. Kortom, een ideaal gebied voor trainingen.

Het adres is:

Groenendaal 11 (nabij renbaan Duindigt)

2244 BK Wassenaar

Tel: 070-3281025

Er is voldoende gratis parkeergelegenheid in de omgeving.
De vereniging heeft een gezellig clubhuis, dat voorzien is van 4 kleedkamers, nieuw aangelegde douches, een ruime kantine met bar, een massage- en fysioruimte en vergaderkamers.
Medische verzorging
Maandagavond en zaterdagochtend is er een fysiotherapeut aanwezig. Verder is op alle doordeweekse avonden een sportmasseur aanwezig. De medische staf verstrekt ook informatie over sportkeuringen.
Trainers
Een corps van ervaren train(st)ers staat garant voor een gevarieerd programma voor beginners en gevorderden.
Racingteam
HRR heeft een aparte wedstrijdgroep voor de snelste mannen en vrouwen, het HRR Racingteam. Deze groep volgt een toegesneden trainingsprogramma.

naar boven

Kennismaking

Om kennis te maken met de HRR kun je je aanmelden als proeflid. Je kunt dan een maand gratis en vrijblijvend meetrainen. Kom eens op een trainingsavond met je loopspullen naar ons clubhuis en je kunt gelijk meedoen. Zorg ervoor dat je op tijd komt (18:30 of nog iets eerder) zodat er tijd is om te bespreken bij welke groep je het beste kan meelopen.

Meld je wel aan als proeflid op diezelfde avond. Dat kan voor de training bij de trainers die de intake verzorgen:

Ben van Kan, Ed Zijl en Terry Roel.

In het algemeen is Ben er op zaterdagochtend en donderdag-avond, Ed op maandag- en woensdag-avond en Terry op dinsdag- en donderdagochtend. Zij vullen met je het inschrijfformulier in en vervolgens kun je een maand lang gratis meedoen aan alle reguliere trainingen.
Een bevestiging van je inschrijving krijg je in het algemeen binnen een paar dagen thuisgestuurd.

Het proeflidmaatschap gaat na een maand automatisch over in een regulier lidmaatschap. Meld je dus tijdig af als je besluit het lidmaatchap niet voort te zetten!

naar boven

Trainingstijden

De trainingstijden zijn als volgt:

Hardlopen - Reguliere Trainingen
Maandag, woensdag, donderdag	start: 18:45 uur
Zaterdag, zondag	start: 9.00 uur
*Sportief Wandelen*
Maandag	start: 18:45 uur
Woensdag	start: 18:45 uur
Zaterdag	start: 9.00 uur
HRR-Conditio
Dinsdag en donderdag	start: 09:30 uur
Zaterdag	start: 09:30 uur
ZOT (vanaf 2 januari 2010)
Zaterdag	start: 09:30 uur
Beginnerscursus (vanaf eind 2010)
Zondag	start: 09:30 uur
Woendsdag	start: 18:45 uur

naar boven

Topsport bij de HRR

Voor de wedstrijdlopers heeft HRR een eigen website gemaakt. Ze zijn te vinden op de volgende link:

http://www.hrr-racingteam.nl

naar boven

Vertrouwenspersoon

Caroline van Ernst fungeert als vertrouwenspersoon van de vereniging.

Telefonisch te bereiken: mobiel 06-23868104, werk 070-3009086 en thuis 070-5170057

naar boven

Sportmedische Keuring

Hoewel niet verplicht is het toch raadzaam om je (regelmatig) sportmedisch te laten onderzoeken.
Hier vind je meer informatie over dit onderwerp.

naar boven

HRR Veiligheidsplan

HRR heeft een calamiteitenplan ontwikkeld. Dit plan is bedoeld voor zowel de trainers als "gewone" clubleden. Het plan dient als handleiding voor het geval zich een ongeluk voordoet tijdens de sportbeoefening. Hierbij kan men onder andere denken aan een een plotselinge onwelwording van een sporter. Tevens geeft het plan de verantwoordelijkheden aan van zowel trainers, bestuur als het gewone clublid.

Elk clublid wordt gevraagd om in elk geval het veiligheidsplan aandachtig door te nemen. Juist weten te handelen in noodsituaties kan mensenlevens redden!

Het veiligheidsplan vind u op deze link.

naar boven