De Vereniging
The Hague Road Runners, een Haagse wegatletiekvereniging is in
1984 opgericht en is met name gespecialiseerd in het trainen voor, deelnemen aan
en zelf organiseren van hardloopwedstrijden op de weg. Verder bieden wij de
mogelijkheid om op een gevarieerde manier overdag de conditie op te bouwen. Ook
kunt u bij onze vereniging deelnemen aan Brisk walktrainingen.
De vereniging is aangesloten bij de Koninklijke Nederlandse Atletiek Unie en
kent een bestuur en diverse commissies. Deze zorgen ervoor dat de leden op een
gezellige en verantwoorde manier hun sport kunnen beoefenen. Ook zijn zij
verantwoordelijk voor het sociale gebeuren van de vereniging, zoals bijvoorbeeld
de organisatie van feestavonden. Statuten en huishoudelijke reglement zijn
verkrijgbaar bij de secretaris.
Leden van de HRR ontvangen vijf keer per jaar hun clubblad: The Hot Road Review.
Daarnaast kan iedere geļnteresseerde via deze website kennis nemen van onder
andere het laatste verenigingsnieuws, wedstrijden en wedstrijduitslagen
The Hague Road Runners is een wegatletiekvereniging met zo'n 700 leden. Het clubhuis is gelegen op Groenendaal 11 in Wassenaar in het voormalige clubhuis van Postalia. Vanwege de ligging tegen de duinrand is het zowel voor de recreatieve als de meer prestatie gerichte loper een perfecte locatie om te trainen onder leiding van gediplomeerde trainers.
De club is opgericht op 2 april 1984 door een vriendenclub die samen jaarlijks trainden voor de CPC. Deze traditie is nog steeds terug te vinden in de HRR-loopgroepen.
Er wordt getraind op maandag, woensdag, donderdag, zaterdag en zondag. Doordeweeks begint de training om 18:45 uur en in het weekend meestal om 9:00 uur. Er wordt onder leiding van gediplomeerde trainers getraind in groepen van verschillend niveau, zodat zowel de recreatieve loper als de wedstrijdatleet zich bij de HRR thuis voelt.
naar boven
Clubhuis en faciliteiten
Het clubhuis ligt midden in een natuurlijke omgeving, op loopafstand van
duinen, bos en strand, op de grens van Wassenaar en Den Haag. Kortom, een ideaal
gebied voor trainingen.
Het adres
is:
|
Groenendaal 11
(nabij renbaan
Duindigt) |
| 2244 BK Wassenaar |
| Tel: 070-3281025 |
Er is voldoende gratis parkeergelegenheid in de omgeving.
De vereniging heeft een gezellig clubhuis, dat voorzien is van 4 kleedkamers,
nieuw aangelegde douches, een ruime kantine met bar, een massage- en fysioruimte
en vergaderkamers.
Medische verzorging
Maandagavond en zaterdagochtend is er een
fysiotherapeut aanwezig. Verder is op alle doordeweekse avonden een
sportmasseur aanwezig. De medische staf verstrekt ook informatie over
sportkeuringen.
Trainers
Een corps van ervaren train(st)ers
staat garant voor een gevarieerd programma voor beginners en gevorderden.
Racingteam
HRR heeft een aparte wedstrijdgroep voor de snelste mannen en vrouwen,
het HRR Racingteam. Deze groep volgt een
toegesneden trainingsprogramma.
naar boven
Kennismaking
Om kennis te maken met de HRR kun je je aanmelden als proeflid. Je kunt dan een
maand gratis en vrijblijvend meetrainen.
Kom eens op een trainingsavond met je loopspullen naar ons clubhuis en je kunt gelijk meedoen. Zorg
ervoor dat je op tijd komt (18:30 of nog iets eerder) zodat er tijd is om te
bespreken bij welke groep je het beste kan meelopen.Meld je wel aan als
proeflid op diezelfde avond. Dat kan voor de training bij de trainers die de intake
verzorgen:
Ben van
Kan, 
Ed Zijl en 
Gerard van Hunen (Conditio).
In het algemeen is Ben er op zaterdagochtend en donderdag-avond, Ed op maandag- en
woensdag-avond en Gerard op dinsdag- en donderdagochtend. Zij vullen met je het inschrijfformulier in en
vervolgens kun je een maand lang gratis meedoen aan alle reguliere trainingen.
Een bevestiging van je inschrijving krijg je in het algemeen binnen een paar dagen thuisgestuurd.
Het proeflidmaatschap gaat na een maand automatisch over in een regulier
lidmaatschap. Meld je dus tijdig af als je besluit het lidmaatchap niet voort
te zetten!
naar boven
Trainingstijden
De trainingstijden zijn als volgt:
|
Hardlopen - Reguliere Trainingen |
|
|
Maandag, woensdag, donderdag |
start: 18:45 uur |
|
Zaterdag,
zondag |
start: 9.00 uur |
|
Sportief Wandelen |
|
| Maandag |
start: 18:45 uur |
| Woensdag |
start: 18:45 uur |
|
Zaterdag |
start: 9.00 uur |
|
Nordic Walking |
|
|
Donderdag |
start: 19:00 uur |
|
Zaterdag |
start: 09:15 uur |
|
HRR-Conditio |
|
|
Dinsdag en
donderdag |
start: 09:30 uur |
| ZOT (start 7 januari 2012) |
|
|
Zaterdag |
start: 09:30 uur |
|
Beginnerscursus |
|
|
Zondag |
start: 09:30 uur |
|
Woensdag |
start: 18:45 uur |
|
|
|
naar boven
Clubkleding
De vereniging heeft een eigen kledinglijn in de
kleuren van de club: grijs en bordeauxrood met daarop het logo.
Hoewel het voor recreanten niet verplicht is om tijdens alle wedstrijden
clubkleding te dragen wordt het wel op prijs gesteld. Het straalt eenheid uit
naar buiten, de toeschouwers en de fotograaf kunnen je sneller vinden en geeft
bekendheid aan de vereniging.
De kleding is te bezichtigen in de vitrine in het clubgebouw. De kleding kan
aangeschaft worden bij Ed
Zijl. Hij is op de club aanwezig op maandag- en
woensdagavond. Hieronder en overzicht van de prijzen.
| T-shirt korte mouw |
36 euro |
| Singlet |
30 euro |
| Los Wedstrijdshort |
30 euro |
| Korte Tight |
45 euro |
naar boven
Topsport bij de HRR
Voor de wedstrijdlopers heeft HRR een eigen website gemaakt. Ze zijn te vinden
op de volgende link:
http://www.hrr-racingteam.nl
naar boven
Vertrouwenspersoon
Caroline van Ernst fungeert als vertrouwenspersoon van de vereniging.
Telefonisch te bereiken: mobiel 06-23868104, werk 070-3009086 en thuis 070-5170057
naar boven
Sportmedische Keuring
Hoewel niet verplicht is het toch raadzaam om je (regelmatig) sportmedisch te
laten onderzoeken.
Hier vind je meer
informatie over dit onderwerp.
naar boven
HRR Veiligheidsplan
HRR heeft een calamiteitenplan ontwikkeld. Dit plan is bedoeld voor zowel
de trainers als "gewone" clubleden. Het plan dient als handleiding voor het
geval zich een ongeluk voordoet tijdens de sportbeoefening. Hierbij kan men
onder andere denken aan een een plotselinge onwelwording van een sporter.
Tevens geeft het plan de verantwoordelijkheden aan van zowel trainers, bestuur
als het gewone clublid.
Elk clublid wordt gevraagd om in elk geval het veiligheidsplan aandachtig door
te nemen. Juist weten te handelen in noodsituaties kan mensenlevens redden!
Het veiligheidsplan vind u op deze link.
naar boven