| |
Waarom meedoen met CPCgroepen? |
Wat vind je leuk aan de
CPC-groepen |
Wat zijn de vervelende/moeilijke kanten van het
trainen? |
Wat
gebeurde er vandaag of bij eerdere trainingen dat bijzonder voor je was? |
| 26
februari 2011 |
|
|
|
|
| Jacqueline, diabetesverpleegkundige, 50 jaar, 10 km, trainers: Hans/Noor/Willem-Jan |
Goede begeleiding, intervaltrainingen en gezelligheid. |
Goede begeleiders. Sportieve en goede mentaliteit. Lotgenoten. |
Discipline op te brengen om iedere week te gaan. |
Voldaan gevoel dat je het goed volbracht hebt. |
| Monique Dijkhuizen, zelfstandig ondernemer, 43 jaar, 21 km, trainers: Bert/Ruud |
We doen al jaren mee. Het is gezellig en in de trainingen kun je je optrekken aan de rest. |
In korte tijd wordt je klaargestoomd voor een lange afstand. De natuur in de duinen is heel mooi om de duurlopen te doen. |
Je bed uitkomen op zaterdagochtend! |
Een paar weken gelden deed ik de Afstands Verkenningsloop (AVL) en na ongeveer 45 minuten zag ik twee reeën uit het bos komen hollen! |
| 8
Januari 2011 |
|
|
|
|
| Koen Huijbens, student 4VWO, 15 jaar, 5 km, trainers: Georgette/Gerard/Brigitte |
Leuk! Lekker gezellig in groepen lopen. |
Het is leuk trainen. Het is erg gezellig en de trainers zijn erg enthousiast. |
We lopen met bijna elk weerstype. |
We liepen van de paden af (off-road) |
| Karen Hasselman, (beroep niet ingevuld), 35 jaar, 5 km, trainers: Georgette/Gerard/Brigitte |
In mijn eentje lopen was zo ongezellig! |
De begeleiding - voor zo'n enthousiaste wervelwind als Georgette kom ik graag mijn bed uit. Dank! |
Luisteren! Altijd de neiging een sprintje te trekken.... |
Oude bekenden ontmoet en nieuwe vrienden gemaakt :-) |
| GerryAnne Vleming, (beroep niet ingevuld), (leeftijd: best bewaarde geheim van NL en dat wil ik graag zo houden!), 5 km, trainers: Georgette/Gerard/Brigitte |
Om mijn conditie op te bouwen en niet na de eerste bocht aan de verleiding toe te kunnen geven om weer naar huis te gaan: grouppressure optimaforma |
Het samenwerken voor hetzelfde doel en elkaar - onder het genot van een gezellig praatje - oppeppen. |
Eigenlijk alleen jezelf motiveren als het regent (sneeuw vind ik geen enkel probleem maar aan
nat worden heb ik een grondige hekel!). |
Eigenlijk moet ik altijd weer lachen om de sociale instructies van Georgette en hebben we vandaag weer iets nieuws geleerd: sociaal ventileren! |
| Ingeborg Houtman, beleidsmedewerker Bureau Architectenregister, 43 jaar, 10 km, trainers: Hans/Noor/Willem-Jan |
Sinds 2004 loop ik met de CPC-groep mee. Een jaar overgeslagen. Het is leuk om gezamenlijk naar een einddoel te trainen. |
Gezelligheid en stimulans om nét iets harder te trainen dan je zelfstandig zou doen. |
Het is lastig om niet té hard te trainen. Om dat te voorkomen gebruik ik een hartslagmeter. |
Het
trainen in de sneeuw op een donderdagavond door Meijendel was héél mooi. Verse sneeuw, geen wind, muisstil.... |
| Lonneke Smeets, ambtenaar, 34 jaar, 10 km, trainers: Hans/Noor/Willem-Jan |
Al voor de 7-de keer loop ik mee met de ZOT! Nog steeds leuk. Heerlijk ontspannen door de duinen struinen + sneller gaan lopen. |
Relaxed, beter tijdstip (09.30u i.p.v. 09.00u), gezellig, kletsen en toch doorlopen. |
Thuis ook lopen..... (helemaal wanneer het regent!). |
Meest bijzondere: lopen door de sneeuw een paar weken voor Kerst. Heerlijk door verse sneeuw gelopen. Prachtig!!! D;at was het meest bijzondere. Foto's gemaakt, Kerstplaatjes!! |
| Nico Kruijskamp, medewerker technische dienstverlening, (leeftijd niet ingevuld), 21 km, trainers: Pascal/Ruud/Sylvia |
Omdat ik het leuk vind. |
De mensen waarmee je loopt. |
Als het slecht weer is! |
Het lopen in Meijendel als het sneeuwt. |
| 11
december 2010 |
|
|
|
|
| Alexander Boogers, advocaat, 30 jaar, 21 km, Pascal (trainer) |
De beste training voor de CPC. Een leuke groep mensen met een gelijkwaardig
loopniveau. |
Met een groep blijk ik veel beter
op tempo dan wanneer ik in m’n eentje train |
De laatste kilometers |
M’n eerste training ging aanzienlijk beter dan vorig jaar! |
| Sander Rooijakkers, Management trainer Facilitair bedrijf Universiteit Leiden, 26 jaar, 21 km, Pascal/Marty (trainers) |
Mijn tijd verbeteren op de CPC. Wil onder de 1.30 lopen |
De gemoedelijke sfeer |
Zaterdagochtend opstaan. En op maandag zelf trainen,… met een groep is toch gezelliger |
Vorige week donderdag en zaterdag in de sneeuw gelopen door de duinen. Blijft een heerlijk gevoel en prachtig gezicht |
| Kees de Kievith , netwerkbeheer GDH, 43, 21 km |
Voor de stok achter de deur |
De prachtige omgeving |
De eerste vijf minuten jezelf op gang brengen |
Ik loop nu nog maar een paar weken, daarom word ik nog steeds gewezen wat nog beter kan of wat fout gaat. Die aanwijzingen maken het allemaal er
leuk. |
| Paul Pegels, Hoofd Bedrijfsvoering/controller Ministerie, 45 jaar, 21 km, Pascal (trainer) |
Gezelligheid, goede trainers, loopschema |
Gezellig in een groep trainen met
gezamenlijk doel |
Maandag alleen moeten trainen |
Vorige week heerlijk in de maagdelijke sneeuw in Meijendel gelopen. |
Interview op 27 november 2010 met: