Veelgestelde vragen over HRR Beginnerscursus TRAININGEN V: Wanneer en hoe laat wordt er getraind? A: Op zondagochtend om 09:30 uur en woensdagavond om 18:45 uur, gedurende 12 achtereenvolgende weken. De training duurt tot één tot anderhalf uur. V: Ik ben de eerste training verhinderd, kan ik later inhaken? A: Ja, geen punt. Geef het wel door aan de trainers via het emailadres beginnerscursus@hagueroadrunners.nl  en meld je gewoon bij de tweede training. Als je een vervolgtraining mist, is dat geen probleem. V: Ik heb nog nooit hardgelopen en al heel lang niet gesport, kan ik dan wel meedoen? A: Ja, juist als je nog nooit getraind hebt, is de Beginnerscursus geschikt voor jou. Onze trainers zorgen dat iedereen gegrepen wordt door het loopvirus, ook absolute beginners. V: Ik loop al regelmatig voor mezelf, heb ik dan ook iets aan de Beginnerscursus? A: Ook ervaren lopers leren veel tijdens de trainingen. Looptechniek, rekken en strekken, verschillende trainingsvormen: allemaal redenen om mee te doen. V: De training duurt één tot anderhalf uur, ben je dan al die tijd achter elkaar aan het rennen? A: Nee, tijdens die training doe je een uitgebreide warming-up, dan verschillende loopoefeningen, gevolgd door een kerntraining en je eindigt met een cooling-down. AANMELDEN  V: Hoe kan ik mij aanmelden voor de beginnerscursus? A: Helaas is dat niet meer mogelijk, de cursus is volgeboekt. V: Wat is de minimum leeftijd voor deelname aan de HRR Beginnerscursus? A: 16 jaar V: Hoe voldoe ik de betaling van de cursusbijdrage? A: Betaling kan vóór aanvang van de cursus gestort worden op bankrekeningnummer 2636075 t.n.v. HRR Contributie te Den Haag onder vermelding van Beginnerscursus 2012. Ook is contante betaling op de eerste training mogelijk. V: Ik heb me opgegeven, kan ik nog afzeggen (mijn geld terugkrijgen)? A: Zodra de deelname bevestigd is, is restitutie van de cursusbijdrage niet meer mogelijk. V: Ik heb mij aangemeld voor Beginnerscursus. Ontvang ik nog verdere informatie hoe laat ik waar moet zijn? A: De eerste cursusdag is zondag 2 september. We verzamelen om 09:30 uur in het clubhuis van de Hague Road Runners op Groenendaal 11, 2244 BK Wassenaar. Voor een routebeschrijving zie op Accomodatie. Verder ontvang je nog een email over het programma van de eerste dag. V: Als ik vorig jaar heb deelgenomen aan de CPC-runners of de beginnerscursus, kan ik nu weer deelnemen? A: Ja dat is geen probleem.