BBQ 2010

Om verschillende redenen gaat de BBQ op 30 juni dit jaar niet door. Maar niet getreurd, het is geen afstel maar alléén maar uitstel. Het wordt nu woensdag 18 augustus a.s. Club BBQ Thema: "Alle gekheid op een stokje"  Hulp gewenst: opgeven bij Rob Krahmer Tel.: 06 - 29200173

Drinken is erg belangrijk

Het extreem warme weer lijkt wat voorbij. Toch blijft voldoende drinken altijd belangrijk. Soms hoor je dat een mens 2 liter water per dag moet drinken, dat is wat veel en overbodig. Lees er meer over op runnersweb.nl en zie dat er nu een formule is ontwikkeld waarmee je kunt vaststellen hoeveel water je per dag moet drinken.

Gezocht: TC lid

Wegens vertrek van Annet Manders zijn we op zoek naar een TC lid. Je zult aanwezig zijn bij vergaderingen met trainers en die gaan notuleren. Ervaring is niet vereist en je wordt ingewerkt. De TC –vergaderingen vinden plaats in een gezellige en informele sfeer en worden 1x per maand gehouden. Informatie bij Lisa Romijn (lisaromijn@tiscali.nl) of Floris Kneefel ((floris.kneefel@telfort.nl). Daar kun je je ook aanmelden of via: vrijwilligers@hagueroadrunners.nl

Hoe extreem kan het ?

Een van onze leden heeft de comrades in Zuid Afrika gelopen afgelopen mei, dus voordat het oranje legioen die kant op trok. Even voor de duidelijkheid, dit is een loop over 89km, niet mis dus. Kan het nog gekker, of anders, kijk daarvoor naar het filmpje op de volgende pagina. Hoe extreem dit ook moge lijken, een aantal HRR-ers doet hier gewoon aan mee.

Bron: Parool.nl: De Britse triatlete Chrissie Wellington heeft zondag tijdens de Iron Man-triatlon in de Duitse plaats Roth voor een sensatie gezorgd door haar eigen wereldrecord met liefst twaalf minuten te verbeteren. Ze had voor 3,8 kilometer zwemmen, 180 kilometer fietsen en 42,195 meter hardlopen 8 uur, 19 minuten en 13 seconden nodig.