okt 302014
 
 30 oktober 2014  No Responses »
Vrijwilligersavond op vrijdag 14 november

Het bestuur is heel blij met de inzet van alle vrijwilligers voor onze club. Om ze hiervoor te bedanken nodigen wij ze uit voor een borrel met aansluitend een Indisch buffet. Alle vrijwilligers zien we graag op vrijdagavond 14 november vanaf 17.30 uur in ons clubhuis [ Lees verder ]

okt 292014
 
 29 oktober 2014  No Responses »

Tijdens een druk bezochte Algemene Ledenvergadering (ALV, 27 oktober 2014) is de huidige voorzitter Toon de Graauw met  114 van de 141 uitgebrachte stemmen herkozen als voorzitter.  Zijn tegenkandidaat Frans Perdijk kreeg 22 stemmen.  Er waren 5 blanco stemmen. Dit betekent dat Toon de Graauw [ Lees verder ]

okt 282014
 
 28 oktober 2014  No Responses »
Diëtiste woensdagavond 12 november weer aanwezig!

Henriëtte Waalewijn is binnenkort weer op onze club om een voedingscheck te verzorgen. Zij bepaalt tijdens een consult uw voedingstoestand met behulp van bio-elektrische impedantiemeting (BIA). Verder kan zij een voedingsadvies geven. Met name voor sporters is het heel belangrijk om te weten of er [ Lees verder ]

okt 262014
 
 26 oktober 2014  No Responses »
Ladies night 11 november

Een gezellige avond voor de ladies! Wij loopsters verzamelen nogal wat kleding in de loop der jaren. Soms doe je sport / kleding, tassen, sieraden, ceintuurs, ect. weg. Niet omdat het stuk is maar omdat je erop uit gekeken bent of omdat het een miskoop [ Lees verder ]

okt 232014
 
 23 oktober 2014  2 Responses »
CPC trainingen van start op 30 november

Op zondag 30 november starten we weer met trainingen voor de City Pier City-loop op zondag 8 maart 2015! Onder begeleiding van deskundige trainers kun je je optimaal voorbereiden op dit fantastische loopevenement. De trainingen zijn op zondagochtend en donderdagavond. Je kunt trainen voor de [ Lees verder ]

okt 182014
 
 18 oktober 2014  No Responses »
Het feestnummer van de Hot Road Review is uit!

Yes het is zo ver: de nieuwste Hot Road Review is uit! Met een uitgebreid verslag van het jubileumfeest en de Hot Road Race, waarom vrijwilligers onmisbaar zijn en een kijkje in de keuken van Urban Running! Kortom: klik, lees en geniet!  

okt 072014
 
 7 oktober 2014  1 Response »
Zorg dat je zichtbaar ben

Nu de dagen weer korter worden betekent het ook dat we weer steeds vaker in het donker moeten hardlopen. Gevolg is dat zichtbaarheid af neemt. Hierbij een verzoek om vanaf nu reflecterende kleding of hesje te dragen bij de avondtrainingen. Nog mooier is het als [ Lees verder ]