mrt 252015
 
 25 maart 2015  No Responses »
Uitnodiging ALV op 13 april 2015

Uitnodiging Het bestuur nodigt de leden van The Hague Road Runners uit tot het bijwonen van de Algemene Ledenvergadering op maandag 13 april in het clubhuis, aanvang 20.30 uur.     Agenda Opening door de voorzitter Definitief vaststellen van de agenda Ingekomen stukken en evt. [ Lees verder ]

mrt 132015
 
 13 maart 2015  No Responses »
Verslag CPC 10 kilometer loop

Aangezien ik de afgelopen twee jaar om valide redenen niet kon deelnemen aan de CPC: 2013 griep, 2014 blessure, had ik dit jaar alles minutieus voorbereid. Gisteravond had ik mijn sporttas al ingepakt, echter een reddingsdeken, blusapparaat, megafoon, brancard etc pasten niet in de sporttas. [ Lees verder ]

mrt 102015
 
 10 maart 2015  No Responses »
Hardlopen is geluk

Aristoteles, een grote wijsgeer uit de derde eeuw voor Christus, heeft  in zijn Ethica het doel van het leven beschreven.  Hij noemt dat: Telos.   Telos betekent zowel doel als geluk en je wordt heel gelukkig wanneer je streeft naar zelfverwerkelijking.   Als je iets doet, doe [ Lees verder ]

feb 272015
 
 27 februari 2015  No Responses »
Goed eten is niet ingewikkeld

5 voedingstips voor hardlopers: goed eten is niet ingewikkeld 1. Zorg voor een gezonde basisvoeding. Wie goed en gevarieerd eet heeft geen preparaten nodig zoals energierepen of gelletjes. 2. Stem een maaltijd goed af op een training. Eet 2 uur van tevoren bijvoorbeeld een paar [ Lees verder ]

feb 062015
 
 6 februari 2015  No Responses »
Help de The Royal Ten op 31 mei

Op zondag 31 mei 2015 vindt de 19e editie plaats van The Royal Ten. Om alles in goede banen te leiden hebben ze ca. 250 vrijwilligers nodig. Met elkaar zorgen we ervoor dat de ca. 5.000 lopers kunnen genieten van hun Royal Run. Zonder hulp [ Lees verder ]

feb 012015
 
 1 februari 2015  No Responses »

Het bestuur is op zoek naar twee enthousiaste Road Runners die ambitie hebben om deel uit te maken van het dagelijks bestuur van de club. Het gaat om de functie van secretaris en de functie van penningmeester. De eerste functie is vacant sinds het vertrek [ Lees verder ]